• Le roulé de courgette au fromage et saumon fumé

    LE ROULÉ DE COURGETTES AU FROMAGE ET AU SAUMON FUMÉ 

      
      - 4 courgettes.
    - De l’huile d’olive.
    - Du sel et du poivre.
      - 3 œufs.
     - 2 cuillères à soupe de crème fraîche. Le roulé de courgette au fromage et saumon fumé
    - 50 g de farine.
    - 3 blancs d’œuf montés en neige.
    - Du fromage ail & fines herbes.
    - Quelques tranches de saumon fumé.
     

     

    1. Commencez par râper vos courgettes avec une mandoline.

    2. Versez un filet d’huile d’olive dans votre poêle et faites revenir vos courgettes râpées. Assaisonnez de sel et de poivre et mettez hors du feu quand les courgettes sont cuites.  

    3. Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche et la farine, puis incorporez petit à petit vos blancs d’œuf

    préalablement montés en neige et mélangez avec une Maryse 

    4. Enfin, ajoutez vos courgettes râpées et mélangez afin d’uniformiser votre préparation.

    5. Versez votre mélange sur un plat allant au four et étalez bien.


    6. Mettez le tout au four pendant 20-25 minutes à 200 °C.

    7. Sortez votre plat du four et recouvrez toute la surface de votre roulé de fromage ail & fines herbes. Étalez tout et recouvrez enfin de tranches de saumon fumé.

    8. Enroulez doucement et filmez votre roulé avant de le mettre une heure au frais.

    9. Coupez le roulé en tranches avant de servir. 

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    Le roulé de courgette au fromage et saumon fuméLe roulé de courgette au fromage et saumon fumé

     

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

     

     

    « une bonne salade maisonLe mug cake au coeur coulant »
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  • Commentaires

    1
    Dimanche 3 Juin 2018 à 13:08

    hummm tu me la cuisine quand ma chérie ????, il faut que tu me la fasse cette été quand tu viendra j 'ai hâte d y gouter.

    Bisous ma chérie .

    2
    Dimanche 3 Juin 2018 à 13:32
    Séverine

    Je l'ai faite il y a peu celle-là, super bon par ces temps chauds ! Par contre, moi je laisse refroidir avant de mettre le fromage !

    http://atablechezsevy28.eklablog.com/roule-a-la-courgette-et-au-saumon-thermomix-a120253392

      • Dimanche 3 Juin 2018 à 17:08

        ok et vous le laisser refroidir combien de temps avant de mettre le fromage

         

    3
    Jeudi 9 Août 2018 à 00:59
    En entrée ou en apéro c’est top! Je le fait aussi avec des poivrons et je remplace le saumon par du thon un vrai régal avec une salade verte, idéal par forte chaleur
      • Jeudi 9 Août 2018 à 17:26

        bonjour très bonne idée j'essayerai votre recette la prochaine fois que j'en ferait merci pour le tuyau

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